2019/5/20 9:44:57 點(diǎn)擊:
說(shuō)到生姜,我們每個(gè)人都不會(huì)陌生,它是我們?nèi)粘I钪,不可缺少的調(diào)味佳品,做菜必備。但是生姜雖然常見(jiàn),價(jià)格也便宜,但其實(shí)它除了可以炒菜調(diào)味之外,冬天用來(lái)泡水喝泡水用,還具有良好的藥用功效。
吃生姜的幾個(gè)好處
抗氧化,抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
開(kāi)胃健脾,促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
排毒祛濕
生姜有非常好的祛濕排毒效果,生姜這樣吃,體內(nèi)的毒素竟都排光光了,難怪老中醫(yī)天天在吃!
生姜加醋
把切片的生姜浸泡在米醋中,加入少量的糖和鹽,三天以后再食用。深圳西門子洗衣機(jī)維修點(diǎn)分析可以有效的調(diào)理脾胃,促進(jìn)消化,排毒祛濕。
生姜沸水
在沸水中加入幾片生姜,生姜茶要真熱喝?梢杂行У尿(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助身體出汗排毒,尤其適合夏天。
生姜陳皮
用相等量的生姜和陳皮一起用水沖泡飲用,可以有效的促進(jìn)消化,排毒祛濕。
三類人不要多吃姜:
陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì),表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱,手心有汗愛(ài)喝水,經(jīng)?诟、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好,而姜性辛溫,陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳,胃熱嘔吐、口臭,痔瘡出血,痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥,食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
肝炎病人
因?yàn)槌3越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
吃生姜的幾個(gè)好處
抗氧化,抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。
開(kāi)胃健脾,促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天,因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少,因而影響食欲,如果飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。
排毒祛濕
生姜有非常好的祛濕排毒效果,生姜這樣吃,體內(nèi)的毒素竟都排光光了,難怪老中醫(yī)天天在吃!
生姜加醋
把切片的生姜浸泡在米醋中,加入少量的糖和鹽,三天以后再食用。深圳西門子洗衣機(jī)維修點(diǎn)分析可以有效的調(diào)理脾胃,促進(jìn)消化,排毒祛濕。
生姜沸水
在沸水中加入幾片生姜,生姜茶要真熱喝?梢杂行У尿(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助身體出汗排毒,尤其適合夏天。
生姜陳皮
用相等量的生姜和陳皮一起用水沖泡飲用,可以有效的促進(jìn)消化,排毒祛濕。
三類人不要多吃姜:
陰虛體質(zhì)的人
陰虛就是燥熱體質(zhì),表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱,手心有汗愛(ài)喝水,經(jīng)?诟、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好,而姜性辛溫,陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
內(nèi)熱較重者
如患有肺熱燥咳,胃熱嘔吐、口臭,痔瘡出血,痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥,食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
肝炎病人
因?yàn)槌3越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
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